瑜伽的意义是什么?纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-28 18:23
  • 104
  • lishizhengji

对个人来说,瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心,通过调整内心来觉察当下,进而觉察自己,感知真实的世界。特别喜欢的是全身心练习之后的神清气爽,看周遭景物都变得更清晰的感觉,只是可遇不可求。

瑜伽体式-挺尸式,看似简单实则不一般-纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-27 14:53
  • 102
  • lishizhengji

资深瑜伽老师或者瑜伽爱好者一定都知道“挺尸式”这个瑜伽体式,这个体式看似简单其实大有门道,看似简单实则不一般

哪些人群不适合练习瑜伽-纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-26 11:35
  • 147
  • lishizhengji

瑜伽虽好,也并不是所有人都适合练习。李氏整脊-纳迪瑜伽学院结合多年的瑜伽教培经验就来和大家总结一下,哪些人群不适合练习瑜伽

瑜伽可以缓解情绪焦虑,这是真的么?-纳迪瑜伽

  • 2020-11-25 11:26
  • 165
  • lishizhengji

思想的解脱,往往瑜伽修炼者相信通过控制自己的身体和大脑,可以获得精神的解脱。

为什么瑜伽不属于健身-纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-24 10:22
  • 81
  • lishizhengji

不瞭解瑜伽的人,往往会把瑜伽看作是健身或运动的一种,甚至在一些运动专案分类中,将瑜伽分支到健身运动的其中一种! 但如果你也这麽想,大错特错了!瑜伽并不属于健身!

肌肉和关节比较紧,能学瑜伽么? 纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-23 18:47
  • 128
  • lishizhengji

当我们打算去学习瑜伽时候,我们可能会想:我平时都没怎么锻炼,肌肉和关节都不是很灵活,是不是就不适合练习瑜伽呀,毕竟瑜伽看起来是很柔软的运动呀。

为什么我们不建议零基础自学瑜伽-纳迪瑜伽学校

  • 2020-11-21 14:40
  • 96
  • lishizhengji

瑜伽,可以雕琢人的形体,磨练人的心智。如今越来越多人投身于瑜伽学习训练中,渴望从中寻得身体和心理上的改变。同时,随着线上内容媒体平台的逐渐丰富,我们很容易在一个媒体平台找到各种各样的瑜伽教学视频。但是作为在瑜伽教培行业耕耘多年的“老司机”,纳迪瑜伽学院还是建议大家零基础自学瑜伽。

纳迪瑜伽学校如何持续输出优质瑜伽老师

  • 2020-11-20 14:56
  • 76
  • lishizhengji

作为瑜伽教练培训机构的基础便是以培养教导出优秀的瑜伽教练老师,通过机构本身的制度和不断优化提升的教学方式方法,因此才能造就一批又一批优秀瑜伽导师。今天就为大家简单讲解下好的瑜伽培训班是用什么手段来培养出优秀瑜伽教练的。今天就为大家简单讲解下好的瑜伽培训班是用什么手段来培养出优秀瑜伽教练的。

为什么说私教是学习瑜伽的最佳方式-纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-19 09:36
  • 142
  • lishizhengji

相比传统瑜伽培训时的大课方式,瑜伽私教也许才是学习瑜伽的最佳方式,此话怎讲?且听小纳迪细说。

成为专业瑜伽教练必须避免的几个忌讳-广州纳迪瑜伽学

  • 2020-11-17 16:52
  • 122
  • lishizhengji

想成为一名优秀的瑜伽培训导师,没有捷径可言,操之过急将会是瑜伽路上难以逾越的障碍,下面,纳迪瑜伽学院就给大家总结几个瑜伽学习过程中的常见忌讳。

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