一名瑜伽培训导师的基本素养-广州纳迪瑜伽

  • 2020-11-17 10:43
  • 60
  • lishizhengji

不是随便从瑜伽培训学校出来,便所有人都能拿到十分高的工资的。今天,李氏整脊-纳迪瑜伽学院就从多年的瑜伽教练培训经历中总结出来的几点经验,告诉你,成为一名优秀的瑜伽老师,必备哪些自我修养

零基础学习瑜伽教练,应该如何选择学校-纳迪瑜伽

  • 2020-11-16 11:14
  • 61
  • lishizhengji

在我们选择优秀,适合自己的瑜伽教练培训学校的过程中,我们应该如何防止踩坑以及如何选到适合自己的瑜伽培训学校呢!

为什么说瑜伽是女性最适合的锻炼方式-纳迪瑜伽学院

  • 2020-11-15 10:56
  • 69
  • lishizhengji

适当的身体锻炼有助于人体的代谢以及强化肌肉,塑造体型等,健身方式有很多,男生也许会去选择力量训练,搏击等。而对于女性,我们往往建议练习瑜伽,为什么说女性最适合的运动是瑜伽呢?

我要学习瑜伽多久才能出师?

  • 2020-11-13 10:16
  • 119
  • lishizhengji

在纳迪瑜伽学院,很多来我们瑜伽教培班的学员都会问,我要学习瑜伽多久才能够出师。实际上,学瑜伽,可以是几个月,亦可以是一辈子。

你和资深瑜伽老师差别在哪儿?瑜伽练习三要素-纳迪瑜

  • 2020-11-12 11:00
  • 181
  • lishizhengji

很多瑜伽初学者,包括一些瑜伽老师都很容易踩到一些瑜伽的坑。即是,没有遵循瑜伽三要素

肩颈是最容易拥堵的地方,如何疏通肩颈-李氏整脊·纳迪

  • 2020-11-08 10:05
  • 109
  • lishizhengji

肩颈是身体最容易拥堵的地方,肩颈不能疏通就容易导致各种肩颈问题,那么如何结合瑜伽和中医进行肩颈的疏通呢?

日常生活如何预防颈椎病-李氏整脊·纳迪瑜伽

  • 2020-11-02 11:58
  • 61
  • lishizhengji

现在的日常生活中,无论是青少年,上班族还是中老年人,随着学业,工作,生活压力越来越重,颈椎病的发生也越来越普遍了,最常见的症状就是脖子酸痛,严重者可牵连上肢麻木甚至颈部以下活动都会受到影响,给患者的日常生活带来极大的不便。今天李氏整脊-纳迪瑜伽就来教教大家日常如何预防颈椎病。

瑜伽的好处有哪些?-李氏整脊·纳迪瑜伽学院

  • 2020-10-31 16:41
  • 190
  • lishizhengji

练习瑜伽的好处是能提升人们心身灵的融合和统一,也能塑造更好体型,帮助释放压力、舒缓紧张,有助血液循环,令身体更健康。此外,瑜伽亦有助增强肌肉能力和集中力、提升身体柔韧度、加强记忆力、改善不良姿势、降低血压等。 瑜伽亦有助舒缓和预防:关节炎、抑鬱、骨质疏鬆症、腰酸背痛、头痛等疾病。所以练习瑜伽可以为身体带来多种好处, 以下是瑜伽的5大好处: 塑造更好体型 一些特定的瑜伽动作,有助放鬆筋肌、提升胸部的曲线,让

普拉提适合人群有哪些-李氏整脊·纳迪瑜伽学院

  • 2020-10-30 17:43
  • 94
  • lishizhengji

普拉提是一种静力性的健身运动。相比于瑜伽,普拉提融入了包括瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容,其简单易学,纳迪瑜伽学院告诉你,普拉提适合什么样的人群呢?

八个瑜伽常识 给初学者的建议-纳迪瑜伽学院

  • 2020-10-24 14:54
  • 50
  • lishizhengji

初学者练瑜伽必须知道哪些常识 练瑜伽有哪些常识 瑜伽的常识有哪些。李氏整脊·纳迪瑜伽学院

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