体质与体态直接影响个人形象

  • 2020-04-06 18:55
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  • lishizhengji

7/38/55黄金形象定律 对陌生人的形象7%来自说话内容 38%来自语气以及肢体动作 55%则是此人的外表和形象。 艾伯特马布兰 Albert Mebratian 不好的体态,严重损害、破坏个人形象! 体态调整 都是人们一直关注的 热点话题! 那为什么人们会关注这样一个话题呢? 首先 人都是爱美的 第一印象 往往会在对方头脑中 占据着 主导地位 所以来说 不好的体态 第一时间 损害、破坏 你的 个人形象 你的体态如何也会 瞬间 决定 你在对方心目中的 形象、状态 以及 气质!

青少年脊柱侧弯公开课

  • 2020-04-06 18:54
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  • lishizhengji

临床发现大多数青少年脊柱侧弯早在儿童时期就已出现,若在10岁以内用手法矫正,非先天性脊柱侧弯可完全康复。 青少年脊柱侧弯发病率已由5%上升至20% 早在2015年,广州市中医院脊柱专科与中山大学附属第一医院脊柱侧弯临床科研中心、市教育和体育局联合开展的全市范围内初中生普查,已筛查了2万余例,初步统计数据显示,该病发病率约为5%-6% 截止至目前,深圳市中医院最新数据调查显示脊柱侧弯国际发病率4%左右,中国儿童脊柱侧弯发生率高达

核心有力量,倒立还是做不好?

  • 2020-04-06 17:51
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  • 纳迪瑜伽学院

最近,有伽人私信我说:核心已经很好了,为什么倒立还是做不好,肩部总是不稳定,不是说核心练好了,倒立就没有问题么? 首先,倒立做的好不好,确实跟核心有很大的关系,但这并不意味着核心好就可以把倒立做好,这是两码事情。 其次,倒立是需要全身参与练习的体式,不仅需要稳定的核心,还需要稳定的上背部力量以及手臂的力量,此外,还有双腿延展的力量,以及整个人的平衡能力和对整个身体的控制能力等,缺一不可。 最后,回到这个

零基础瑜伽教练培训班 , 高薪就业丶时间自由.

  • 2019-07-10 15:53
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  • lishizhengji

瑜伽是呼吸的科学,是健康的科学,是古老的生活科学。 纳迪瑜伽培训学院 01 瑜伽教练前景 伴随 高速发展 的经济, 瑜伽市场 截止至 2018年 规模已到达 322.1亿元 ,瑜伽的增长主要来自高速增长的泛人群及核心人群,以及线下瑜伽馆及工作室的课程收入。 2018年瑜伽场馆 全国更是达到 30000家 , 瑜伽市场 潜力巨大 ! 纳迪瑜伽 ,是李氏整脊健康管理有限公司旗下瑜伽教学基地, 通过资源及技术 整合 后 , 融汇 中医辩证思维和现代人肌肉解剖、人体运

准妈妈们的福利,孕期普拉提&产后修复

  • 2019-07-10 15:49
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相信很多准妈妈们都和小纳迪一样, 经常会有这样几个 疑问: 为什么维密天使们跑去结婚 生孩子后 ,并 没有变成黄脸婆! 再升级成辣妈之后个人事业反而更上一层楼呢?为什么 明星怀孕 只是 大肚子,产后分分钟恢复产前 ? 反观身边的准妈妈们 , 怀孕时肚子就像皮球一下迅速鼓起来了,生完宝宝后立马升级成为 黄脸婆 ; 整个人仿佛一下子 老了十多岁? 身上其他部位特别是 肚子和腰 , 赘肉死活减不下去 ??? 维密天使们固然基因好、老天爷

原李氏整脊回瑜伽正式更名为李氏整脊纳迪瑜伽

  • 2019-07-08 17:12
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亲爱的伽人们: 感谢您一路对学院的支持和信任,由于学院未来全面发展需要,为给大家带来更好的技术与服务体验,学院将原回瑜伽更名为纳迪瑜伽,2019年及未来,纳迪瑜伽学院将以崭新的面貌为大家呈现不一样的体验 升级。 更名,更的不仅是名,还有品牌提升! 那么,纳迪瑜伽学院有哪些变化呢? 变化一 品牌升级 纳迪瑜伽,是李氏整脊健康管理有限公司旗下瑜伽教学基地,通过资源及技术整合后,融汇中医辨证思维和现代人体肌肉解剖、人体运

纳迪瑜伽学院 : 杨嘉老师倒立后弯线上分享课

  • 2019-07-08 17:03
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杨嘉老师说:安全倒立是能够消除手臂上的拜拜肉,肚子上的游泳圈冰淇淋线露出迷人马甲线,你不会拒绝对吧?偶尔在朋友中有炫酷的技能也不错吧? 走的好好的,为啥要学倒立,不倒立不行吗!? 当然行,只是倒倒立,就会更加懂得生命之重太难托付,常常被我们忽视的双脚原来付出太多! 活得好好的,为啥要学后弯,不后弯不行吗!? 当然行,只是后后弯,就会更加知晓心胸绽放的磅礴气势,脱下层层盔甲后的真我如此勇敢纯真! 这位说话风趣幽默,上课由点到面、旁

如何打造性感又Q弹的蜜桃臀(二)

  • 2019-06-07 17:35
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  • lishizhengji

纳迪瑜伽学院 翘臀越来越受欢迎 不仅仅是因为性感 而是因为翘臀代表健康 这不是饿出来,而是打造出来的 如何打造 腹横肌激活 首先要让我们的骨盆稳定,因为骨盆又连接着我们的脊柱,所以稳定脊柱最重要的是腹部核心。 1 在激活腹部核心前,首先可以用 李氏整脊腹推手法 把腹部深层的筋膜、腹内外斜肌松开。 腹部被誉为是人体情绪的开关,当一个人经常焦虑,紧张,能量场低下时,腹部会出现很多结节,从而让腹部的筋膜紧张而挛缩,让腹部深

活动回顾丨纳迪瑜伽学院火箭流瑜伽:行如流水

  • 2019-06-06 14:25
  • 144
  • lishizhengji

纳迪瑜伽 火箭流瑜伽是什么? ROCKET 火箭流瑜伽 你一定听过流瑜伽与阿斯汤加瑜伽,但时下流行的火箭流瑜伽,这种让人一气呵成的体式序列,结合了流瑜伽的节奏感与阿斯汤加的固定序列,却很少有人知道 。 相传LarrySchultz(阿斯汤加瑜伽创始人的学生)坚持每天早上四点起床练习阿斯汤加瑜伽,在坚持的过程中意外创造了火箭流瑜伽,固定高难度的阿斯汤加瑜伽,如流水般轻盈的流瑜伽,一并融合。倒立、平衡、后弯、站立等各种动作性质并通过呼

如何打造蜜桃臀(一)

  • 2019-06-06 14:11
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  • lishizhengji

纳迪瑜伽学院 如何打造蜜桃臀 无深蹲,不翘臀。深蹲也被誉为打造 翘臀之王的必备动作 ,其实在训练过程中,很多人会感到大腿酸,不是把臀部练得越翘,而是把大腿练得越粗。这也是我们经常所讲的代偿。 在练习深蹲的过程当中,最重要练习的是屈髋和伸髋的功能。在这里面肌肉的顺序是,下蹲时臀大肌被拉长,起来时是臀大肌发力,让人做一个伸髋的功能。如果臀大肌无力就会发生运动模式的紊乱,所以启动是大腿后侧的腘绳肌,最终导致大腿

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